وداعاً للصلع: إليكِ طريقة تنبيت الشعر بشكلٍ طبيعيّ
يُعدّ تساقطُ الشعرِ من أكثرِ مشاكلِ الشعرِ شيوعًا،
و خاصةً عندَ الرّجالِ، و يُسببُ القلقَ و الإزعاجَ للشخصِ المُصابِ.
طريقة تنبيت الشعر بشكلٍ طبيعيّ:
لا توجدُ طريقةٌ سحريةٌ لتنبيتِ الشعرِ بشكلٍ فوريّ،
و لكنْ هناكَ بعضُ الطرقِ الطبيعيةِ التي تُساعدُ على تنبيتِ الشعرِ بشكلٍ فعّالٍ.
1. اتّباعُ نظامٍ غذائيّ صحيّ:
- يُعدّ اتّباعُ نظامٍ غذائيّ صحيّ غنيّ بالفيتاميناتِ و المعادنِ ضروريًا لصحّةِ الشعرِ و نموّهِ.
- تأكّدي من تناولِ الفواكهِ و الخضرواتِ و الحبوبِ الكاملةِ و البروتيناتِ بشكلٍ منتظمٍ.
2. استخدامُ الزيوتِ الطبيعيةِ:
- تُساعدُ بعضُ الزيوتِ الطبيعيةِ على تنبيتِ الشعرِ، مثلَ زيتِ الزيتونِ و زيتِ جوزِ الهندِ و زيتِ الخروعِ.
- قومي بتدليكِ فروةِ رأسكِ بهذهِ الزيوتِ بشكلٍ منتظمٍ.
3. استخدامُ العلاجاتِ المنزليةِ:
- هناكَ بعضُ العلاجاتِ المنزليةِ التي تُساعدُ على تنبيتِ الشعرِ، مثلَ استخدامِ عصيرِ البصلِ أو الثومِ أو جلّ الصبّارِ.
- قومي بتطبيقِ هذهِ العلاجاتِ على فروةِ رأسكِ بشكلٍ منتظمٍ.
4. تجنّبُ التوترِ:
- يُمكنُ أن يُؤدّي التوترُ إلى تساقطِ الشعرِ،
لذلكَ حاولي تجنّبُ التوترِ قدرَ الإمكانِ.
5. الحصولُ على قسطٍ كافٍ من النومِ:
- يُساعدُ النومُ على صحّةِ الشعرِ و نموّهِ،
لذلكَ تأكّدي من الحصولِ على قسطٍ كافٍ من النومِ كلّ ليلةٍ.
نصائح ذهبية لتنبيت الشعر:
- لا تُفرطي في غسلِ شعركِ.
- لا تُمشّطي شعركِ عندما يكونُ مبللاً.
- لا تُستخدمي أدواتِ تصفيفِ الشعرِ بالحرارةِ بشكلٍ مُفرطٍ.
- استشيري الطبيبَ أو أخصائيّ العنايةِ بالشعرِ إذا لم تُفلحِ الطرقُ المنزليةُ في تنبيتِ الشعرِ.
