الإثنين 17 يونيو 2024

ما هي فوائد اللويزة

موقع أيام نيوز

تتمتع اللويزة، المعروفة أيضًا باسم "الليسيوم" أو "الليمون الحامض"، بالعديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها:

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

  • تساعد اللويزة على تحسين عملية الهضم، وتخفيف عسر الهضم، وانتفاخ البطن، والغازات.
  • تُستخدم لعلاج الإسهال، والتهابات القولون، وقرحة المعدة.
  • تُسكن آلام المعدة، وتُقلّل من الشعور بالغثيان.

2. مضادة للالتهابات:

  • تحتوي اللويزة على مضادات الأكسدة التي تُقلّل من الالتهابات في الجسم.
  • تُستخدم لعلاج التهابات المفاصل، والتهابات الحلق، والتهابات اللثة.
  • تُساعد في خفض الحمى.

3. تعزيز صحة الجهاز المناعي:

  • تُقوّي اللويزة جهاز المناعة، وتُقاوم العدوى والأمراض.
  • تُستخدم لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
  • تُساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا.

4. فوائد أخرى:

  • تُحسّن صحة القلب: تُقلّل اللويزة من ضغط الډم، وتُنظّم ضربات القلب، وتُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض القلب.
  • تُحسّن صحة الدماغ: تُعزّز اللويزة الذاكرة، وتُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر.
  • تُساعد في إنقاص الوزن: تُحسّن اللويزة عملية الأيض، وتُقلّل من الشعور بالجوع.
  • تُحسّن صحة البشرة: تُضفي اللويزة نضارة على البشرة، وتُقلّل من علامات الشيخوخة.
  • تُحسّن جودة النوم: تُساعد اللويزة على الاسترخاء، وتُحسّن من جودة النوم.
  • يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اللويزة، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
  • يُنصح بتناول اللويزة باعتدال، حيث قد تُسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الصداع، واضطرابات المعدة.